スタッフ紹介
ELEVENのトレーナーをご紹介いたします。
経験豊富なトレーナーが、あなたのスポーツライフをサポートいたします!
ウェイトトレーニング
ウェイトトレーニング
ボディメイクはもちろん、各競技でのパフォーマンス アップ、姿勢改善、こり、むくみ、冷え性の改善、 睡眠の質の向上、ストレス解消等、様々な効果を 期待できます。さらに有酸素運動の効果を上げる事も 出来るため、当店で出来るキックボクシングと 組み合わせるメニューは、女性のボディメイクに とてもオススメです!
閉じる自重トレーニング
シャドーボクシング
シャドーボクシング
体に正しいフォームを覚えさせるための トレーニングで、鏡で動作を確認しながら 行っていきます。 トレーニング前のウォーミングアップにはもちろん、 正しいフォームを身につけることは上達の近道に なります。
閉じるサンドバッグ打ち
サンドバッグ打ち
ミット打ちと同様、思い切り打ち込むことが出来るので ストレス発散にもうってつけ。 シャドーボクシング、ミット打ちで覚えたパンチを 打ち込んでいきます。 上達するにつれ、フットワークを取り込んでいくと 更に脂肪燃焼を促進します。
閉じるミット打ち
ミット打ち
非常に強度の強い有酸素運動になりますので、脂肪 燃焼効果抜群です。 トレーナーが持つミットに打ち込んでいきます。 最初はジャブ、ストレートが打てるようになってから、 徐々に応用していきます。
閉じるSTAFF
ELEVENのトレーナーをご紹介。
経験豊富なトレーナーが、あなたのスポーツライフをサポートします!
山川 賢誠
北海道を代表するプロキックボクサー
現役日本ランカー
パーソナルトレーナー歴5年
運動不足解消、各競技のパフォーマンスアップ(スポーツ全般)等、どのような目的のお客様にも対応いたします。
早崎 翔多
北海道を代表する総合格闘家
トレーナー歴3年
筋トレ歴5年
自身の経験をもとに、お客様の目的にあったメニューを提案いたします。
畑中 健太
北海道が誇る剛腕ファイター
13戦9勝4敗(7 KO)
見た目はいかついかもしれませんが、とても熱心で優しいトレーナーです。パーソナル指導も行っておりますのでお気軽にご相談下さい。
飯田 健夫
MMA日本トップファイター
修斗世界ランキング1位
RIZIN参戦
修斗タイトルマッチ経験あり
打撃は勿論、グラップリング、寝技が得意なので興味ある方は指導致します。とても親切で綺麗好きな飯田トレーナー。宜しくお願い致します。